Los 5 principios del Reiki y su significado
Estos cinco principios de Reiki, y que conocemos gracias a Mikao Usui, son poemas de origen shintoista, cogidos de un libro llamado «Kenson no genri» de Bizan Suzuki, y que fueron difundidos por el Emperador Meiji.
Forman parte de la filosofía Reiki, por ello, es esencial recitarlos regularmente o si menos no tenerlos bien presentes en nuestro día a día.
Cada uno de los principios empieza por un «Sólo por hoy», que nos hace ser conscientes de que sólo cuenta el aquí y ahora, el momento presente.
Como yo digo siempre, mañana volverá a ser un … «Sólo por hoy …»
Según la filosofía oriental, el pasado sólo es un sueño y el futuro depende del presente, de cómo actuamos, de que pensamos … por lo tanto, tenemos que vivir en el aquí y ahora, que es lo que realmente cuenta.
Los poemas del Emperador Meiji que adopto Mikao Usui
Sólo por hoy, no me preocupo. Sólo por hoy, confío y acepto.
Pensar demasiado en el pasado nos deprime y pensar demasiado en el futuro nos angustia. Generalmente, nos preocupamos por cosas que aún no han llegado, sean reales o imaginarias, o por cosas que no están en nuestras manos solucionar.
Nos habla de vivir la vida sin preocuparse de las cosas que aún no han pasado. De no poner el nuestro pensamiento, ya que es un pérdida de tiempo y nos agota física, mental y emocionalmente.
Sólo por hoy, no me enfado. Sólo por hoy, modifico mi mal humor.
Este principio es similar al anterior, pero con otra de las emociones que más nos hace sentir mal, la rabia.
Muchas veces cuando nos enfadamos es porque tenemos ganas de tenerlo todo controlado. Estas ganas tienen su origen en el miedo. Por lo tanto, si nos relajamos y aprendemos a confiar, el miedo desaparece y también la irritación.
La frustración y la sensación de injusticia son otros motivos que generalmente nos hace sentir enojados.
Este principio nos habla de no dar tanta importancia a pequeñas cosas que se pueden solucionar solas o que muchas veces no tienen nada que ver con nosotros.
Tenemos que tener presente también las ganas de cuidarnos a nosotros mismos, esto quiere decir, saber que cualquier sensación de rabia, frustración…que guardamos dentro de nuestro, nos afecta a nosotros y a nuestra salud, por eso, tenemos que aprender a gestionarla o liberarla de la manera más adecuada por nosotros.
Sólo por hoy, soy agradecido con lo que tengo.
Ser agradecido por todo lo que nos ha dado y nos da la vida, nos hace crecer como personas, y ver las cosas desde otra perspectiva mucho más saludable.
Debemos aprender y acostumbrarnos a sonreír y agradecer todo lo que tenemos, en vez de quejarnos y pensar en todo lo que nos falta. De esta manera estés seguro que recibirás mucho más.
Cuando aprendes a ser agradecido, a dar las gracias cada día por todo lo que la vida te da, también te será más fácil evitar preocuparte y enfadarte por las cosas.
Sólo por hoy, soy amable y respetuoso con todos los seres vivos.
Ser amable y respetuoso son de las cosas más importantes que podemos hacer para mejorar el mundo. Todos sabemos cómo una palabra amable nos puede alegrar el día o como una palabra cruel nos puede hacer sentir mal.
Cultivar estas cualidades y compartirlo con la gente que nos rodea, con nuestra familia, los amigos, los compañeros de trabajo, la gente que nos cruzamos por la calle …
Este principio nos habla de ser amables y respetuosos con todos los seres vivos, aportando paz y armonía. Debemos tratar a los demás de la misma manera que nos gustaría que nos trataran a nosotros y tenerlo presente en todos los aspectos de nuestra vida.
Sólo por hoy, trabajo honradamente.
Trabajar honradamente, ganarnos la vida de manera honesta, dando lo mejor de nosotros mismos, sin engaños ni mentiras. Disfrutando del trabajo que nos da la oportunidad de desarrollar nuestra creatividad y de crecer.
También se refiere y nos recuerda que no debemos olvidarnos a nosotros mismos, la necesidad de trabajar con nosotros interiomente, dedicar tiempo a las emociones y la mente, y trabajar intensamente a todos los niveles para augmentar nuestra energia y mejorar nuestra vida.
Mikao Usui recomendaba recitar este principios junto con la meditación o el autotratamiento, sobre todo los que nos cuestan más, a forma de repetición oral y mental, como un mantra.De esta manera se irá integrando su mensaje, formando parte, poco a poco, de nuestra manera de ser y entender la vida.
También nos ayudarán a mantenernos serenos para aceptar y afrontar mejor las diferentes situaciones y experiencias que nos vamos encontrando a lo largo de nuestra vida.
