Els 5 principis del Reiki i què signifiquen?
Aquests cinc principis de Reiki, i que coneixem gràcies a Mikao Usui, són poemes d’origen Shintoista, agafats d’un llibre anomenat “Kenson no genri” de Bizan Suzuki, i que van ser difosos per l’Emperador Meiji.
Formen part de la filosofia Reiki, per això, és essencial recitar-los regularment o si menys no tenir-los ben presents en el nostre dia a dia.
Cadascun dels principis comença per un “Només per avui”, que ens fa ser conscients que només compta l’aquí i ara, el moment present.
Com jo dic sempre, demà tornarà a ser un…”Només per avui…”
Segons la filosofia oriental, el passat només és un somni i el futur depèn del present, de com actuem, de que pensem… per tant, hem de viure en el aquí i ara, que és el que realment compta.
Els poemes de l’Emperador Meiji que va adoptar Mikao Usui
Només per avui, no em preocupo. Només per avui, confio i accepto.
Pensar massa en el passat ens deprimeix i pensar massa en el futur ens angoixa. Generalment, ens preocupem per coses que encara no han arribat, siguin reals o imaginàries, o per coses que no estan a les nostres mans sol.lucionar.
Ens parla de viure la vida sense preocupar-se de les coses que encara no han passat. De no posar-hi el notre pensament, ja que és un pèrdua de temps i ens esgota física, mental i emocionalment.
Només per avui, no m’enfado. Només per avui, modifico el meu mal humor
Aquest principi és semblant a l’anterior, però amb una altra de les emocions que més ens fa sentir malament, la ràbia.
Moltes vegades quan ens enfadem és perquè tenim ganes de tenir-ho tot controlat. Aquestes ganes tenen el seu origen en la por. Per tant, si ens relaxem i aprenem a confiar, la por desapareix i també la irritació.
La frustació i la sensació de injusticia són altres motius que generalment ens fa sentir enfadats.
Aquest principi ens parla de no donar tanta importancia a petites coses que es poden sol.lucionar soles o que moltes vegades no tenen res a veure amb nosaltres.
Hem de tenir present també les ganes de cuidar-nos a nosaltres mateixos, això vol dir, saber que qualsevol sensació de ràbia, frustració…que guardem dins nostre, ens afecta a nosaltres mateixos i a la nostra salut, per això, hem d’aprendre a gestionar-la o alliberar-la de la manera més adequada per nosaltres.
Jo sempre dic, si no ho vols fer per l’altre, fes-ho per a tu mateix, per la teva salut fisica, mental i emocional.
Només per avui, sóc agraït amb el que tinc.
Ser agraït per tot el que ens ha donat i ens dóna la vida, ens fa créixer com a persones, i veure les coses desde una altra perspectiva molt més saludable.
Hem d’aprendre i acostumar-nos a somriure i agrair tot el que tenim, en comptes de queixar-nos i pensar en tot allò que ens falta. D’aquesta manera estigues segur que rebràs molt més.
Quan aprens a ser agraït, a donar les gràcies cada dia per tot el que la vida et dóna, també et serà més fàcil evitar preocupar-te i enfadar-te per les coses.
Només per avui, sóc amable i respectuós amb tots els éssers vius.
Ser amable i respectuós són de les coses més importants que podem fer per millorar el món. Tots sabem com una paraula amable ens pot alegrar el dia o com una paraula cruel ens pot fer sentir malament.
Cultivar aquestes qualitats i a compartir-ho amb la gent que ens envolta, amb la nostra familia, els amics, els companys de feina, la gent que ens creuem pel carrer…
Aquest principi ens parla de ser amables i respectuosos amb tots els éssers vius, aportant pau i harmonia. Hauriem de tractar als altres de la mateixa manera que ens agrada que ens tractin a nosaltres i tenir-ho present en tots els aspectes de la nostra vida.
Només per avui, treballo honradament.
Treballar honradament i guanyar-nos la vida de manera honesta, donant el millor de nosaltres mateixos, sense enganys ni mentides. Gaudint de la feina que ens dóna l’oportunitat de desenvolupar la nostra creativitat i de créixer.
També es refereix, i ens recorda que no hem d’oblidar-nos a nosaltres mateixos, la necessitat de treballar amb nosaltres interioment, dedicar temps a les emocions i la ment, i treballar intensament a tots els nivells per augmentar la nostra energia i millorar la nostra vida.
Mikao Usui recomanava recitar aquest principis juntament amb la meditació o l’autotractament, sobretot els que ens costen més, a forma de repetició oral i mental, com un mantra. D’aquesta manera s’anirà integrant el seu missatge, formant part, mica en mica, de la nostra manera de ser i entendre la vida.
També ens ajudaran a mantenir-nos serens per acceptar i afrontar millor les diferents situacions i experiències que ens anem trobant al llarg de la nostra vida.
